هكذا يسابق ألابا الزمن للعودة

رغم إصابته بتمزق عضلي في رباط الكاحل الأيسر، إلا أن الظهير الأيسر لبايرن ميونيخ، ديفيد ألابا، يبدو مشرقا، وصوره أوضح دليل على ذلك، إذ نشر النجم النمساوي مؤخرا، صورا لتدريبات إعادة التأهيل، التي يقوم بها يوميا.

ويبذل لاعب بايرن ميونيخ مجهودا كبيرا لاستعادة لياقته بأسرع وقت ممكن، حسبما يؤكد في تصريحه لموقع "بيلد"، مضيفا بالقول: "أعاني من الألم قليلا، ولكن الأهم بالنسبة لي هو الشفاء، أتابع التمارين لأعود بشكل أقوى".

وكان لاعب المنتخب النمساوي قد أصيب بتمزق في رباط الكاحل الأيسر، أثناء مشاركته في تصفيات بطولة كأس العالم، أمام منتخب جورجيا.

وعبر "انستجرام"، يوثق ألابا يومياته في مرحلة إعادة التأهيل.

ولعلاج وتدليك الكاحل، يقوم ألابا بتمارين جري على مسار خاص تحت الماء، وهذا يساعد على حماية الأربطة والمفاصل، ويتطلب بذل المزيد من السعرات الحرارية، بسبب مقاومة الماء، ويساعد على تقوية العضلات.

أما الجزء الآخر من برنامج إعادة التأهيل، فهو ممارسة رياضة ركوب الدراجة، مع جهاز لمقياس الجهد والجري، عبر مسار خاص يخفض من الجاذبية، ما يؤدي بدوره إلى تخفيف الضغط على الكاحل المصاب.

وكانت إدارة بايرن قد قررت إعطاء ألابا فترة راحة لمدة شهر، أي حتى بداية أكتوبر/ تشرين الأول القادم.

لكن رغم ذلك، يسابق ألابا الزمن للحاق بمباراة باريس سان جيرمان، في دوري أبطال أوروبا، يوم 27 سبتمبر/أيلول الجاري.