"تنظيف المنزل" ضمن برنامج تير شتيجن التدريبي

أكد الألماني مارك أندريه تير شتيجن، حارس مرمى برشلونة الإسباني، السبت أن هناك "تواصلا جيد جدا" مع المعدين البدنيين بالنادي الكتالوني حتى لا يفقد لياقته خلال فترة توقف النشاط الكروي بسبب تفشي فيروس كورونا.

ومثلما فعل زميلاه في البلاوجرانا، الكرواتي إيفان راكيتيتش، والدنماركي مارتين برايثوايت، أوضح الحارس الألماني خلال محادثة فيديوكونفرانس نشرها نادي برشلونة مباشرة، كيف يقضي أوقات العزلة في المنزل.

وأوضح تير شتيجن أنه على اتصال مع الجهاز الفني لبرشلونة خلال فترة العزل، قائلًا: "لقد قسمونا إلى عدة مجموعات، لذا فإن الاتصال أسهل، ھناك العديد من التمارين البدنية التي أكررھا يوميًا، وفي بعض الأيام أتدرب قبل الإفطار".

وتابع: "إلى جانب التدريب، نتبع نظام غذائي محدد أيضًا، كما أقوم بتنظيف المنزل والحفاظ عليه منظمًا، وهذا أيضًا تدريب جيد".

ورغم تأكيده أن "الموقف ليس سهلا"، إلا أن صاحب الـ27 عاما اعترف بأن أحد الأشياء الإيجابية من هذا الأمر أنه لديه الوقت الكافي لمشاهدة ابنه بن (3 أشهر) وهو يكبر.

وتابع "دائما هناك أمر إيجابي داخل كل موقف سلبي. الآن بإمكانك البقاء مع العائلة، ومشاهدة ابني وهو يكبر. الأمر صعب في البداية، لأنك لا تنام، ولكن الأمور تسير بشكل جيد".

كما أوضح أنه يقضي وقتا كبيرا من وقته في الطهي، وهي إحدى الهوايات التي يمارسها في هذه الفترة.

وقال في هذا الصدد "اعتدت أن أطبخ في السابق. نحاول استخدام منتجات طازجة، والطبخ باستمرار ليومين، هكذا تكون الأمور عملية أكثر".

وأنهى تير شتيجن الفيديو بترشيح زميله سيرجي روبرتو ليكون التالي في الفريق الذي يشارك الجماهير في كيفية قضاء وقته في المنزل.