الدراجات الرياضية الثابتة.. حل مثالي للتخسيس وصحة القلب

يساعد ركوب الدراجات الرياضية الثابتة، على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وزيادة قدرة التحمل، من خلال زيادة معدل ضربات القلب.

كما تلعب الدراجات الرياضية الثابتة، التي يمكن استخدامها في أي وقت وفي أي مكان، دورا كبيرا في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية من خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، بجانب حرق السعرات الحرارية، مما يساعد على التحكم في الوزن.

هذا بالإضافة إلى دور الدراجات الرياضية الثابتة في تقوية عضلات الساقين والفخذين والأرداف، ويمكن تعديل المقاومة لاستهداف مجموعات عضلية مختلفة، بجانب تخفيف الضغط على المفاصل.

ويوفر موقع أمازون السعودية، مجموعة متنوعة من أفضل الدراجات الرياضية الثابتة، ويمكن الحصول عليها (من هنا).

البداية ستكون مع دراجة تمارين 348 من نيو سيتي، من العلامة التجارية فتنس وورلد، وهي دراجة تمارين منزلية لصالة الألعاب الرياضية مع شاشة LCD، مع مقعد احترافي وحامل جوال، بسعر 474 ريالا بعد الخصم بدلا من 699 ريالا.

وتتميز هذه الدراجة الرياضية الثابتة، بوجود مقعد قابل للتعديل ومقود مطورين، حيث يمكن تطويل مساند الذراعين ورافعات المقعد حتى تلبي احتياجات الارتفاع لمعظم الأشخاص وأوضاع ركوب الدراجات.. ولإتمام عملية الشراء (اضغط هنا).

كما أن المقبض مقاوم للدوران لضبط مستوى تدريب الكارديو الخاص بك بحرية وسهولة، كما أن المقعد مصنوع من البولي اليوريثين الناعم والمريح، مع عجلة دوارة شديدة التحمل، تضمن لك السلامة الكافية، بجانب أن أحزمة الدواسة القابلة للتعديل تناسب الأقدام بأحجام مختلفة وتمنع قدميك من الانزلاق.

هذا بجانب أن شاشة LCD ترصد وقت الركوب والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية التي حرقت، وعداد مسافة الركوب، مما يجعل من الأسهل الاستمرار في ممارسة التمارين لفترة طويلة.

وهناك أيضًا دراجة تمارين الكارديو واللياقة البدنية المنزلية بارتفاع قابل للتعديل EM-1560-O، من العلامة التجارية سكاي لاند، بسعر 699 ريالا.

ويمكن شراء دراجة تمارين سكاي لاند (من هنا)، والتي تعد شريكك المناسب لتعزيز اللياقة القلبية وزيادة القدرة على التحمل.

وتأتي الدراجة الرياضية الثابتة مع مقعد مغطى بطبقة ثقيلة، ويمكن تعديل موضعه للأعلى أو للأسفل، وكذلك للأمام أو الخلف وفقا لوضع الركوب المريح بالنسبة لك.

كما يوفر موقع أمازون السعودية، دراجة رياضية ثابتة من العلامة التجارية الكوتش ALCOACH، بسعر 293.99 ريال، ويمكن إتمام عملية الشراء (من هنا).

وتتميز هذه الدراجة بوجود 8 مستويات مقاومة، حيث يمكن لدراجة اللياقة البدنية، محاكاة بيئة ركوب الطرق المسطحة والجبل والمنحدرات العالية لتلبية احتياجات اللياقة البدنية المختلفة، بجانب وجود مستويات متنوعة من المقاومة المعتدلة لحرق الدهون وإنقاص الوزن.

ويوفر السرج، راحة استثنائية، بجانب وجود دواسات غير قابلة للانزلاق، وذراع تدوير من قطعة واحدة شديدة التحمل، كما أن الهيكل المتين يوفر المزيد من الثبات والأمان أثناء التمرين.

ولا يمكن نسيان الدراجة الرياضية الثابتة من العلامة التجارية TERDX12QE، والتي تعمل بالتحكم المغناطيسي، وتباع بسعر 20 ألفا و772.89 ريال.. ولإتمام عملية الشراء (اضغط هنا).

ويوفر النظام المغناطيسي، العمل بسرعة عالية دون الانزلاق أثناء التمرين، بجانب التدوير بسلاسة مع وجود شاشة رقمية وأجهزة استشعار معدل ضربات القلب المدمجة في المقاود التي يسهل الوصول إليها، وتسمح لك بمراقبة معدل ضربات قلبك أثناء التمرين دون جهد.

كما يوفر موقع أمازون السعودية، دراجة رياضية ثابتة EM-1564 من العلامة التجارية سكاي لاند، بسعر 1149 ريالا، ويمكن الحصول عليها (من هنا).

وتتميز الدراجة بمقاومة مغناطيسية مع 8 مستويات محددة مسبقا، كما يتيح مقبض التحكم في قوة الشد، إمكانية الضبط السهل ليتوافق مع منطقة التمرين المستهدفة، كما أن مقابض الدراجة مبطنة بإسفنج الفينيل، لتوفير قبضة قوية من أجل تمرين مريح.