تقنيات مذهلة.. أهم مزايا جهاز رفع الأثقال من بوفلكس

تعد رفع الأثقال من أهم رياضات التحمل والقوة، وتحظى بشعبية عالمية كبيرة، سواء على المستوى الاحترافي، أو كونها هواية تساهم في تخفيف مشكلة الوزن الزائد وتقليل نسبة الدهون، وهو ما تساعدك عليه بشكل كبير أجهزة رفع الأثقال، التي تقدمها بوفلكس.

سلاح ذو حدين

يزيد رفع الأثقال معدّل حرق الدهون، وقد تستمر هذه الزيادة حتّى بعد 3 أيام من ممارسة التمارين، إلى جانب بناء العضلات، مما يُظهر الجسم بشكل مشدود وقوي.أفضل المنتجات الرياضية عبر أمازون السعودية.
اشتري الآن

لكن كمثل سائر الرياضات، تكمن بعض السلبيات أيضا في رفع الأثقال.. ونستعرض أبرز الفوائد والأضرار في السطور التالية:

الفوائد

المستوى النفسي

قد تساعد ممارسة رفع الأثقال على تحسين مزاج الإنسان، وتقليل التوتر والقلق، من خلال تأثيرها على هرمونات معينة.

كما قد تساهم في تعزيز صحة الدماغ والتركيز، بالإضافة إلى زيادة الثقة بالنفس، من خلال المثابرة والتغلب على المشاق، وتحقيق الأهداف، برفع أوزانٍ أكبر دائما.

المرونة

ويزيد رفع الأثقال أيضا المرونة والقوة العضلية، وبالتّالي تعزيز القدرة على ممارسة أنشطة الحياة اليومية، وتخفيف الآلام الّتي قد يعانيها الشخص.

لشراء أفضل أجهزة رفع الأثقال من أمازون السعودية.. "اضغط هنا".

التوازن

تقل قوة الساقين مع التقدم في السن، ومن الممكن استهداف عضلات الجزء السفلي من الجسم عند رفع الأثقال، الأمر الّذي يساعد على تقوية هذا الجزء من الجسم، وبالتّالي تحسين التوازن وتجنّب السقوط والتعرّض للكسور، الّذي تزداد فرصته مع التقدم في السن.

الأضرار المحتملة

حمل الأوزان الثقيلة

يقود حمل أوزان ثقيلة، دون جاهزية الجسم لذلك، إلى أضرار عديدة، تشمل تمزق الأربطة والأوتار، علاوة على وضع حمل زائد على مفاصل وأنسجة الجسم بشكل عام.

كما قد يؤدي حمل أوزان ثقيلة - أكثر من اللازم - إلى الإضرار بالعظام والعمود الفقري، ومن الممكن أن يقود كذلك إلى حدوث انزلاق في أحد غضاريف الفقرات، أو حتى حدوث فتق.

الاستخدام الخاطئ للأوزان

يؤدي إلى حدوث إصابات عديدة، خاصةً في حال استخدامها دون خبرة، أو استخدام أوزان ثقيلة لأول مرة، دون وجود المشرف أو المدرب الرياضي، أو سقوط الأوزان على الشخص أثناء التمرين، ما قد يؤدي لحدوث إصابات بليغة.

أجهزة بوفلكس

ولتلافي أي أضرار ممكنة، يمكنك الاعتماد على أجهزة بوفلكس لرفع الأثقال، التي يوفرها لك موقع أمازون السعودية بأسعار وأنواع مختلفة ومبهرة.. للشراء "اضغط هنا".

ومن أبرز الأجهزة التي يمكنك الحصول عليها من بوفلكس: قضيب رفع الأثقال 2080، مع سلسلة قضيب تجعيد من سيليكت تيك.

وتم تصميم جهاز رفع الأثقال المقدم من بوفلكس للمساعدة في حماية أسفل الظهر، وهو صغير الحجم ولا يأخذ حيزًا كبيرًا.

كما أن قضيب رفع الأثقال سهل الحمل، مع رف وسائط مدمج يناسب أي تابلت أو هاتف ذكي، حتى تتمكن من متابعة مقاطع فيديو للتمرينات أو بث برامجك المفضلة.. لشراء هذا الجهاز المميز "اضغط هنا".