الدراجة الرياضية في السعودية.. مقارنة بين الأفضل

أكدت العديد من الدراسات الأكاديمية أن استخدام الدراجة الرياضية بانتظام يساعد بالأساس على تقوية عضلة القلب، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم المرتفع، ما يسهم في الحماية من أمراض القلب، كما يعمل على إبطاء تطور أمراض القلب التاجية.

ونشرت مؤسسة القلب الألمانية نتائج إحدى دراساتها بخصوص تأثير ركوب الدراجة الرياضية على الصحة العامة، حيث أوصت بضرورة ممارسة تلك الرياضة بمعدل 5 مرات أسبوعيا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في المرة الواحدة (أي حوالي 150 دقيقة كل أسبوع).

ولفتت مؤسسة القلب الألمانية إلى أن استخدام الدراجة الرياضية بانتظام له فوائد صحية أخرى، إذ يعمل على زيادة قوة التحمل وتقوية الرئة وتقوية عضلات المقعدة والرجل، فضلا عن كونه صديقا للمفاصل، حيث إن معظم وزن الجسم يقع على السرج، ما يحمي مفاصل الورك والركبة.

وأوضحت المؤسسة الألمانية أن استخدام الدراجة الرياضية بانتظام يساعد على منح الشخص فرصة للتمتع بوزن صحي، حيث إن ممارسة النشاط البدني باستخدام الدراجة لمدة نصف ساعة يساعد على حرق نحو 150 إلى 250 سعرة حرارية.

فوائد الدراجة الرياضية

العديد من الفوائد التي تعود على الشخص الذي يستخدم الدراجة الرياضية بشكل مستمر، فهي تعمل على تعزيز اللياقة البدنية، حيث تُعد الدراجات من الرياضات الكاملة التي تعمل على تقوية العضلات وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية.

ومن فوائد الدراجة الرياضية أيضا حرق السعرات الحرارية، حيث يمكن لاستخدام الدراجة الرياضية حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ما يساعد في فقدان الوزن، فضلا عن تحسين الصحة النفسية، إذ تساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج من خلال إفراز الإندورفينات.

ويوفر موقع أمازون السعودية الدراجة الرياضية بالعديد من الأشكال المتنوعة، وبأسعار تنافسية مناسبة للجميع، يمكن الاطلاع عليها (من هنا)

ومن المميزات الأهم لـ الدراجة الرياضية أنها وسيلة نقل صديقة للبيئية، فبجانب فوائدها الصحية على جسم الشخص الذي يعتمد عليها في تمريناته البدنية، تُعتبر الدراجات وسيلة نقل صديقة للبيئة، حيث تُقلل من الانبعاثات الضارة.

ما هي الدراجة الرياضية في السعودية؟

وعن الدراجة الرياضية الأهم في السعودية حاليا، يمكن المقارنة بين أهم 3 منها، من خلال استعراض مميزاتها كما يلي:

1. الدراجة الرياضية KDKDA

"كيه دي كيه دي اي"، هي دراجة داخلية للتمارين ثابتة، تتميز بسادة مقعد مريحة، وتستخدم لتمارين القلب المنزلية.

ويمكن للمقعد القابل للتعديل التي تتميز به تلبية احتياجات المستخدمين المختلفة، مع مقبض قفل التروس السريع.

وتوفر اختبار معدل ضربات القلب، لتجعل التمرين أكثر علمية، من خلال إجراء اختبار معدل ضربات القلب، حيث يمكنك الحصول على البيانات المادية في أي وقت، وتسمح لك بمعرفة ما إذا كانت شدة التمارين الحالية قد وصلت إلى الهدف المتوقع، وإجراء تعديلات في الوقت المناسب.

وتتوفر الدراجة الرياضية KDKDA على موقع أمازون السعودية بسعر 29.187 ريال سعودي (من هنا)

2. الدراجة الرياضية MMABIA

"ام ام ايه بي اي ايه ايه"، هي دراجة رياضية مصنوعة من نسيج شبكي، وتتميز بدواسات للمكتب منخفضة التأثير، لذلك فهي رائعة على المفاصل، حيث تمنع بشكل فعال المخاطر المحتملة الناجمة عن انزلاق القدم أثناء التمرين.

وتتميز أيضا بتعديل المقاومة/الكبح في حالات الطوارئ لإرضاء شغفك بالسرعة مع ضمان سلامتك، فضلا عن عجلة الموازنة المصنوعة من الستيل بالقصور الذاتي تمنحك تجربة ركوب غامرة.

وتتوفر الدراجة الرياضية MMABIA على موقع أمازون السعودية بسعر 27.445 ريال سعودي (من هنا)

3. الدراجة الرياضية Matrix

"ماتريكس"، هي دراجة رياضية عمودية U50xir مع شاشة لمس HD مقاس 16 إنش، تتوفر بنظام فرامل كهربائي دقيق يمنحك تغييرات فورية وناعمة ودقيقة في المقاومة بضغطة زر، ومن دون أجزاء متحركة، فهي أكثر هدوءًا وأكثر متانة أيضًا.

برامج التمرين: يدوي، حرق الدهون، رولينج هيلز، فترات زمنية، هدف وفقا للوقت، الهدف وفقا للمسافة، الهدف وفقا للسعرات الحرارية، الهدف وفقا لمعدل ضربات القاب، سبرينت 8.

وتتوفر الدراجة الرياضية Matrix على موقع أمازون السعودية بسعر 21.482 ريال سعودي (من هنا)