​هجر يستعد للقاء العروبة بتدريبات خفيفة

استأنف فريق هجر السعودي، تدريباته اليومية بعد الراحة التي منحها المدير الفني للفريق للاعبين، وذلك استعداداً لمباراة العروبة السبت المقبل، ضمن مباريات الجولة العشرين من الدوري السعودي (عبداللطيف جميل) لكرة القدم، والتي ستقام على ملعب نادي العروبة بالجوف.

استهل المدير الفني للفريق نيبوشا التدريبات بالجري حول الملعب أتبعها تدريبات لياقة عبر محطات مختلفة هدف من خلالها إلى زيادة المعدل اللياقي للاعبين بعد ذلك أجرى اختبارات لقياس سرعة اللاعبين.

بعد ذلك قسم اللاعبين إلى مجموعتين حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات خاصة بالكره في مساحة معينة من الملعب تعتمد على التمرير القصير من لمسة واحدة والضغط على حامل الكره، في حين خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب طبق فيها المدير الفني للفريق عدداً من الجمل التكتيكية.