طبيب الترجي يقدم نصائحه للاعبين

وجه طبيب الترجي، ياسين بن أحمد، نصائح للاعبي الفريق، اليوم الخميس، في إطار جهود التصدي لفيروس كورونا.

وقال بن أحمد، في تصريحات للموقع الرسمي لفريق باب سويقة: "على الرياضي أن يتبع كل النصائح الصحية، ويحاول الابتعاد عن الآخرين قدر الإمكان".

وواصل: "في ظل توقف التدريبات، سيدخل اللاعبون في راحة سلبية، وهم مطالبون بالمحافظة على لياقتهم البدنية، لذلك عليهم القيام بتدريب فردي، وأن يكونوا على اتصال مع المدرب والمعد البدني والطبيب".

وأضاف: "كما على اللاعب أن يولي أهمية لنظام الأكل، باعتباره لا يقوم بالتدريبات التي تعود عليها، وذلك حتى لا يكون معرّضا لزيادة الوزن.. وأيضا يتوجب عليه شرب السوائل الساخنة، وأن يكون نومه متوازنا من أجل تعزيز مناعة الجسم".