صلاح: أمارس اليوجا.. ولا يجب الهروب من التوتر

كشف المصري محمد صلاح، نجم ليفربول، عن طريقة تعامله مع التوتر الذي يشعر به أثناء المنافسة على الألقاب خلال الموسم الحالي.

وقال صلاح، في تصريحات أبرزها الموقع الرسمي لليفربول: "أعتقد أن الشيء الرئيسي بالنسبة لي هو أن الجميع يشعر بالتوتر، ولست أنا وحدي.. لذا فإن الأمر الرئيسي هو التحكم في عواطفك خلال ذلك الوقت".

وأضاف: "المشكلة الرئيسية بالنسبة لنا كلاعبين هي أننا نحاول فقط الهروب من هذه المشاعر، ونحاول أن نشعر حقًا أنها ليست حقيقية أو شيء من هذا القبيل، ولكن في نهاية اليوم، إذا قبلتها ووضعتها في رأسك وتعاملت معها بأفضل طريقة ممكنة، فإنك ستنجح بهذه الطريقة في التعامل مع الموقف".

وتابع: "بالطبع أمارس الكثير من اليوجا وكذلك التأمل. هذا يساعدني كثيرًا، لكن عليك أن تتقبل مشاعرك".

وواصل: "إن النصيحة الوحيدة التي يمكنني قولها هي الأسهل.. إذا كنت تريد شيئًا ما، فافعله وعليك أن تعلم أن الأمر سيكون صعبًا وسيكون هناك صعود وهبوط".

وأردف: "لكن إذا كنت تريد ذلك بشدة، عليك أن تستعد للتضحية بالكثير من الأشياء لتحقيقه. وإلا فلن يتحقق".

واختتم: "أقول فقط إذا كنت تريد حقًا تحسين شيء ما، عليك القيام بذلك كل يوم لمدة 5 أو 10 دقائق.. يبدو الأمر سهلاً ولكن ثق بي، لن يكون الأمر سهلاً إذا قمت بذلك كل يوم سترى النتيجة في النهاية".