سر لياقة كريستيانو رونالدو: أفضل أجهزة التمرين المنزلية لبناء العضلات!
عبدالله احمد
09 أغسطس 202409:49
إعلان
إعلان
إذا كنت تسعى للحصول على لياقة بدنية مثالية وجسم رياضي مثل نجم كرة القدم العالمي كريستيانو رونالدو، فالسر يكمن ليس فقط في التمارين المكثفة والنظام الغذائي الصارم، بل يتعدى ذلك ليشمل الأجهزة الرياضية المنزلية المتطورة التي يعتمد عليها في تدريباته اليومية.
حيث لا يتوقف رونالدو عن العمل على تحسين لياقته البدنية حتى وهو في منزله، وهذا ما يميزه ويجعله أحد أفضل لاعبي كرة القدم في العالم.
و في هذا المقال من "كوورة"، سنوضح أهمية امتلاك الأجهزة الرياضية المنزلية، وسنقدم لك أفضل الأجهزة التي ستساعدك في تحقيق لياقة بدنية مثل كريستيانو رونالدو المتوفرة على أمازون الامارات.
- الأجهزة الرياضية التي يستخدمها كريستيانو رونالدو والمتوفرة على أمازون الإمارات -
- جهاز مشي رياضي تريدميل من سبارنود فيتنس بخصم 74 % -
الأكثر استخدامًا
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
احصل على جهاز المشي الرياضي سبارنود فيتنس بخصم 74% من أمازون الإمارات مع تركيب مجاني في المنزل.
يتميز هذا الجهاز بميزة الميل التلقائي من 1 إلى 15 مستوى، مما يساعدك على محاكاة المشي أو الجري على المنحدرات وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
و مزود بلوح جري ناعم وممتص للصدمات، يقلل من الضوضاء ويوفر توسيدًا فائقًا لراحة ظهرك ومفاصلك وركبتيك وكاحليك أثناء التمرين.
أسباب الشراء
- خصم ضخم يصل إلى 74%
- ضمان لمدة عام
- أفضل وسيلة لحرق السعرات الحرارية
السعر: 2,499 درهم بدلا من 9,480 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- دراجة سكاي لاند لتمارين اللياقة البدنية و الكارديو في المنزل بخصم 25 % -
الخيار المناسب للميزانية
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
قوى لياقتك البدنية مع دراجة التمارين سكاي لاند EM-1560-O بخصم 25% من أمازون الامارات.
تتميز بمقعد مريح قابل للتعديل، حذافة سعة 13 كجم، ومحرك سلسلة يضمن تمارين سلسة وهادئة.
تساعدك على تحسين لياقة الأوعية الدموية وتخفيف التوتر بفضل وحدة التحكم في المقاومة القابلة للتعديل.
أسباب الشراء
- مناسب للميزانية
- لا يحتاج إلى مساحة كبيرة
- خصم مناسب
السعر: 599 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- دراجة تدريب اوربتريك 5 في 1 من سكاي لاند بخصم 21 % -
الجهاز الأكثر تنوعًا
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
تمتع بتجربة لياقة متكاملة مع دراجة أوربتريك 5 في 1 من سكاي لاند، المصممة لتوفير تمارين لكامل الجسم.
تجمع بين جهاز التمرين البيضاوي، ستيبر، تويستر لشد الجسم، ودمبل، مما يجعلها مثالية للاستخدام المنزلي أو في الصالة الرياضية.
شاشة LCD تتيح لك متابعة الوقت، المسافة، السرعة، والسعرات الحرارية المحروقة.
بفضل تصميمها 5 في 1، توفر مساحة وتجمع كل ما تحتاجه للياقة البدنية في جهاز واحد.
أسباب الشراء
- خصم 21 % على أمازون الإمارات الأن.
- متعدد الاستخدامات
- جيم متكامل في مساحة بسيطة
السعر: 699 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- عجلة تمارين البطن من اكس سبرينج أداة فعالة لتمارين عضلات البطن -
الأفضل لتمارين البطن
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
عجلة تمارين البطن من اكس سبرينج هي الأداة المثالية لتمارين البطن الأساسية في المنزل.
تأتي العجلة بتصميم عريض 9 سم يضمن ثباتاً ممتازاً وتوازناً جيداً أثناء التمرين، مما يسمح بحركة سلسة وغير متذبذبة.
تتميز العجلة بسطح غير قابل للانزلاق، مما يحمي الأرضية ويمنع الضوضاء.
مقبضها المريح مصنوع من الإسفنج والستانلس ستيل، ويعزز راحة اليد خلال التمرين، كما أن العجلة تدعم حتى 200 كجم.
أسباب الشراء
- مثالي لتمارين البطن
- متوازنة ومريحة في الاستخدام
- تدعم كل الأوزان
السعر:48.01 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- حبل قفز ستارثي للياقة البدنية وفقدان الدهون من أمازون الإمارات -
الأفضل في حرق الدهون
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
اكتسب لياقة بدنية مثالية مع حبل قفز ستارثي، المصمم للبالغين من الرجال والنساء.
هذا الحبل هو الخيار الأمثل لفقدان الدهون وتعزيز اللياقة البدنية من خلال التمارين المتنوعة.
اختر حبل قفز ستارثي لتحقيق أهدافك في اللياقة البدنية والوصول إلى أفضل النتائج من على أمازون الامارات الان.
أسباب الشراء
- سهل الحمل واستخدامه في أي مكان
- مناسب للرجال والنساء
- أسرع وسيلة لفقدان الدهون
السعر: 44.01 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- لوح لياقة بدنية ابولو من سكواتز -
5x1
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
استمتع بتجربة تدريب شاملة مع لوح اللياقة البدنية أبولو من سكواتز، الذي يقدم لك 5 آلات رياضية في جهاز واحد مضغوط.
بفضل مقاومته الإجمالية التي تصل إلى 280 باوند، يتيح لك اللوح أداء مجموعة متنوعة من التمارين دون الحاجة إلى معدات صالة الألعاب الرياضية الثقيلة.
يتضمن اللوح وضعين تدريبيين جديدين – مرن وتجديف، بالإضافة إلى الأوضاع القياسية، مما يجعله مثالياً لكمال الأجسام، تدريب الأثقال، اليوغا، وحرق الدهون.
كما أنه متوافق مع الواي فاي والبلوتوث، مما يتيح لك الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمرين وتتبع تقدمك عبر تطبيق فيتز المدمج.
أسباب الشراء
- أكثر من تمرين في جهاز واحد
- مناسب للرياضيين بمختلف الألعاب
- لا يحتاج لمساحة كبيرة
السعر: 14,250.42 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- أربطة مقاومة تدريبية محمولة من سكاي تاتش بخصم 5% -
الأفضل في السفر
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
احصل على أفضل أداء تدريبي مع أربطة المقاومة القابلة للتكديس حتى 150 باوند من سكاي تاتش، المتوفرة بخصم 5% على أمازون الإمارات.
تتضمن المجموعة 5 أربطة مقاومة، مشبك مثبت للباب، أحزمة كاحل، وشنطة حمل، مما يجعلها مثالية لتدريباتك المنزلية أو أثناء السفر.
تتيح لك هذه الأربطة المرنة إجراء تمارين متنوعة في أي وقت وفي أي مكان، مما يوفر لك تجربة تمرين شاملة وفعالة دون الحاجة إلى معدات كبيرة.
أسباب الشراء
- مناسب للتدريب المنزلي أو السفر
- تمرين سريع ومفيد
- بديل جيد للمعدات كبيرة
السعر: 18.90 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- مجموعة أوزان كيتل بيل من 1441 فيتنيس لتدريب القوة بكفاءة واحترافية -
الأفضل في الأوزان
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
تعزز مجموعة أوزان كيتل بيل من 1441 فيتنيس تمرينك مع جودة فائقة.
مصنوعة من الحديد المصبوب ومطلية بالفينيل، توفر هذه الأوزان قبضة قوية ومتانة تدوم طويلاً.
توفر المجموعة أوزاناً تتراوح من 4 كجم إلى 28 كجم، مما يجعلها مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية.
أسباب الشراء
- مثالية للتمارين المتنوعة مثل الأراجيح، الرفع المميت، والقرفصاء
- إضافة مثالية لأي صالة رياضية منزلية.
- جيدة التصنيع
السعر: 135.50 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- سجادة لياقة متعددة الوظائف الراحة والحماية في كل تمرين -
أنسب سجادة لياقة
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
تعزز سجادة اللياقة البدنية المتعددة الوظائف من تجربة تمرينك بفضل متانتها وتصميمها العملي.
مصنوعة من فوم بي في سي عالي الكثافة، توفر هذه السجادة حماية فائقة لمعداتك من الغبار والخدوش، وتقلل الاهتزاز والضوضاء.
صميمها غير القابل للانزلاق يضمن ثباتًا ممتازًا أثناء التمارين، بينما تجعل خاصية مقاومتها للماء من السهل تنظيفها بقطعة قماش مبللة.
أسباب الشراء
- متانة التصنيع
- لا تسبب الضوضاء
- مصممة بشكل عصري
السعر: 69.99 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- آلة تجديف د باور ماكس فيتنيس RH 150 أداء عالٍ وتحكم متكامل في كل تمرين -
آلة تجديف متكاملة
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
ارتقِ بتدريباتك مع آلة التجديف القابلة للطي RH 150 من د باور ماكس فيتنيس.
تتميز بشاشة LCD تعرض الوقت، العد، السعرات الحرارية، وعدد الدورات في الدقيقة.
توفر الآلة 8 مستويات من المقاومة المغناطيسية لضبط التمارين حسب مستوى لياقتك، وتدعم وزن مستخدم يصل إلى 135 كغم.
مع قضيب منزلق من الألومنيوم ومسافة انزلاق تصل إلى 760 ملم، وحبل سحب بنظام البكرة، توفر لك تمرينًا سلسًا وفعالاً.
أسباب الشراء
- سعر مناسب
- قابلة للطي
- تمارين سلسلة وفعالة
السعر:650 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- مقعد أوزان قابل للتعديل من جلوكلوز بخصم 10 % -
المقعد الأنسب
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
استمتع بتمارين متكاملة مع مقعد الأوزان القابل للتعديل من جلوكلوز.
يتميز بمسند ظهر قابل للتعديل بـ 7 أوضاع، مما يتيح لك القيام بتمارين متعددة للجزء العلوي والسفلي من الجسم.
يتميز بوسادة مريحة من جلد البولي يوريثين عالي الكثافة، والتي تقلل من إجهاد العضلات وتدعم ظهرك بدقة.
مع سعة وزن تصل إلى 150 كغم، كما أنه قابل للطي لسهولة التخزين في أي زاوية من المنزل.
أسباب الشراء
- خصم 10 %من على أمازون الإمارات الأن.
- خفيف الوزن
- لا يأخذ مساحة كبيرة من المنزل
السعر: 277.09 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- سترة برو إيرون الثقيلة القابلة للتعديل لتحسين لياقتك بكل سهولة -
سترة رياضية
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
ارتقِ بمستوى تدريباتك مع سترة برو إيرون الثقيلة القابلة للتعديل.
تحتوي على 20 عبوة وزن (كل منها 0.5 كجم) يمكن إزالتها حسب الحاجة، مما يتيح لك ضبط الوزن من 0 إلى 10 كجم، مثالية للمبتدئين والمحترفين.
مصممة من قماش أوكسفورد سميك ومتين، تمنع تسرب الوزن وتوفر التهوية الفعالة.
مع أحزمة صدر وخصر قابلة للتعديل ووسادات كتف سميكة، توفر الراحة والأمان أثناء التمرين.
أسباب الشراء
- تصميم عملي
- قابلة للتعديل
- مثالية للمبتدئين والمحترفين
السعر: 103.99 درهم
---------------------------------------------------------------------------------------------- مسدس تدليك بادوم الصغير للأنسجة العميقة لراحة واسترخاء في أي وقت -
خيار بسعر مناسب للتدليك الفوري
لماذا اخترنا هذا المنتج؟
تقدم لك أمازون الامارات جهاز تدليك العضلات بالنقر الصغيرمن بادوم، والذي يتميز ببطارية ليثيوم متطورة بسعة 1800 مللي أمبير، توفر حتى 6 ساعات من الاستخدام المتواصل بعد شحنها بالكامل.
يتميز بتصميم فائق الهدوء (35 ديسيبل) لمزيد من الاسترخاء، وحجمه الصغير يجعله سهل الحمل في أي مكان بفضل الصندوق المحمول.
مثالي لتخفيف آلام العضلات بعد التمارين أو أثناء السفر.
أسباب الشراء
- بطارية تعيش لفترة طويلة
- صغير الحجم ويمكن حمله في أي مكان
السعر: 49.99 درهم
الأسئلة الأكثر شيوعًا
ما هي فوائد امتلاك الأجهزة الرياضية المنزلية؟
- المرونة في التوقيت :
مارسة الرياضة في المنزل توفر لك حرية الوقت والمكان، مما يتيح لك التمرّن في أي وقت يناسبك دون القلق من ازدحام الصالات الرياضية أو الالتزام بساعات العمل الخاصة بها.
- راحة وخصوصية:
مع التدريب في المنزل، يمكنك التركيز بشكل كامل على أهدافك دون أي تشتيت أو تدخلات خارجية.
- التوفير المالي:
بفضل الخصومات الكبيرة التي تصل إلى 70% علىأمازون الإمارات،يمكنك الحصول على أجهزة رياضية متطورة بجزء بسيط من تكلفة الاشتراك السنوي في الجيم.
ما هو الجهاز المناسب بالنسبة لي؟
يجب في البداية أن تحدد الأهداف التي تسعى للوصول عليها بعد التمارين، فإن كان الهدف هو فقدان الوزن فهناك الأجهزة المناسبة لذلك، أما لبناء العضلات فالأمور مختلفة، لذلك حدد هدفك وابحث عن الجهاز المطلوب.
هل يتطلب التدريب في المنزل وجود مدرب خاص؟
لا يشترط وجود مدرب خاص في المنزل، ولكنّه قد يساعدك للوصول لأكبر استفادة ممكنة من الأجهزة المتاحة، يُفضل دائمًا استشارة الخبراء للحصول على أفضل النتائج.
إعلان
قد يعجبك أيضاً
إعلان
إعلان
إعلان
