المقارنة لصالحك.. أيهما أفضل إيه بي سليمر أم سيركل برو لتقوية عضلات البطن؟

تمثل تدريبات تقوية عضلات البطن، جزءًا أساسيًا من الخطة التدريبية، لكل شخص يبحث عن بطن مشدود، حيث تمنح هذه العضلات البارزة مظهرًا جذابًا يسعر الرجال والنساء في آت واحد للحصول عليه.

وتقدم لك البرامج والحملات الترويجية دائمًا برامج غذائية وتدريبات بدنية شاقة، من أجل تقوية عضلات البطن، خصوصًا أنها من العضلات التي يصعب ظهورها لدى الإنسان وتحتاج إلى مجهود شاق.

التركيز على الغذاء أو التمرين وحده لا يمكن أن يكون كافيًا لإبراز وتقوية عضلات البطن، وذلك لأن بناء العضلات وخصوصًا في البطن تحتاج إلى تكاتف العاملين سويًا بالتوازي.

لذا عليك بتناول غذاء صحي وسليم محسوبة سعراته وفوائده بدقة شديدة، وفي نفس الوقت ممارسة التمارين المخصصة لهذه العضلات بالشكل السليم وباستخدام أفضل الأجهزة المتاحة، وفي السطور التالية سنقدم لك مقارنة تعرض أفضل جهازين لتقوية عضلات البطن، وهما أب سليمر (AB Slimmer) وسيركل برو (AbCircle pro)...

جهاز إيه بي سليمر (AB Slimmer) لتقوية عضلات البطن

يمثل جهاز إيه بي سليمر واحدًا من أهم الأجهزة الكلاسيكية الفعالة لتقوية عضلات البطن، حيث يساعد مستخدمه على الوصول إلى أفضل شكل جذاب لعضلات البطن العلوية والوسطى والسفلية.

يمكنك ممارسة 5 أوضاع تدريبية على جهاز أب سليمر، مستفيدًا من تصميمه المميز والمريح، حيث تقوم فكرة عمله على وضع الرأس على مخدع الرأس والامساك بالعقلة المعدنية ومن ثم الارتفاع بالرأس مع تثبيت القدمين (30 عدة X 3 مجموعات)، الوضع الثاني هو تثبيت الرأس والامساك بالعقلة المعدنية مع رفع القدمين صعودًا ونزولًا (30 مرة X 3 مجموعات).

أما الوضعين الثالث والرابع، تكون بثني الجزء السفلي من الجسم على الجانب الأيمن أو الأيسر، مع تثبيت الرأس ومن ثم الاستناد على العقلة المعدنية والصعود والنزول بالجسم (30 مرة X 3 مجموعات).

أما الوضع الخامس والأكثر إفادة وأهمية، يجمع بين الوضعين الأول والثاني، حيث لا يتم تحريك الجزئين العلوي والسفلي سويًا (30 مرة X 3 مجموعات)، وهو ما يحرك جميع عضلات البطن في نفس الوقت، ويمنحك استفادة كبيرة.

ويساعدك التمرين بانتظام على هذا الجهاز على تقوية عضلات البطن وكذلك تنحيف عضلات البطن والتخلص من الدهون المحيطة بالبطن ونزول الكرش في أسرع وقت.

ويقدم موقع أمازون السعودية، جهاز بروتونير براسل بليند إيه بي لتنحيف عضلات البطن، بسعر مميز وتنافسي 294.40 ريال سعودي (من هنا)

وكان أحد التقييمات من العملاء الذين اشتروا هذا المنتج من أمازون السعودية، واصفًا ومحددًا لأهم مميزات الجهاز، حيث كتب: "المنتج جميل جدًا وآمن في التعامل معه، فهو يعطي دفعة إضافية في وقت التمرين".

وأضاف: "فيما يتعلق بالجودة فهو لطيف ومثالي بالنسبة لي.. شكرًا لكم الجهاز يستحق المال، فيما يتعلق بالتركيب، يستغرق الأمر بعض الوقت، إذا تم القيام به بشكل صحيح. ولكن لا بأس. كما أن التعبئة والتسليم كان في الموعد المحدد".

جهاز ايه بي سيركل برو (Ab Circle pro) لتقوية عضلات البطن

جهاز ايه بي سيركل برو من أفضل الأجهزة التي تستخدم في تدريبات تقوية عضلات البطن، حيث يعمل على تحريك عضلات البطن العلوية والوسطى والسفلية والمنحنيات بحركة واحدة لحرق الدهون ومنح عضلات البطن مرونة.

ويساعد تصميم الجهاز الذي يضم قرص معدني ومثبت فوقه مكان للركبتين مع تحرك سهل ومرن، بخلاف مقبضين يتم الإمساك بهما أثناء التمرين، ويمكن تنفيذ التمرين عليها بطريقتين الأولى هي التحرك يمينًا ويسارًا (حركة نصف دائرية) مع القرص المعدني والثانية هي نفس الحركة مع فتح وغلق القدمين خلال التمرين.

يمكنك شراء جهاز ايه بي سيركل برو، حال توفره على موقع أمازون السعودية بسعر مميز ورائع (من هنا).

ويتميز جهاز ايه بي سيركل برو بأنه مصنوع من معدن عالي الجودة، حيث أنه في الأساس مصمم ليتواجد في صالة الألعاب الرياضية لذلك يجب أن يكون قويًا ليدوم مدى الحياة، كما يمكن طيها لسهولة التخزين تحت السرير أو في الخزانة.

ويوفر هذا الجهاز 3 مستويات من المقاومة، لذلك فهو الجهاز المثالي لأي مستوى لياقة بدنية، مع تمتعه بمسار فريد خالٍ من الاحتكاك، لذلك سيساعدك على التمرين وتنحيف البطن والوركين والفخذين والظهر أيضًا.

ويأتي جهاز ايه بي سيركل مع قرص دي في دي للتمارين ودليل غذائي، حيث يشرح لك تمرين تقوية عضلات البطن وتمرين القلب في نفس الوقت، وذلك بسبب الوضع الذي تتخذه مع يديك وركبتيك الداعمين لك والحركة التي تقوم بها من جانب إلى آخر على الجهاز بحركة انزلاقية.