أطهر الطاهر لكووورة: ألتزم بالتدريبات في الحجر الصحي

قدم أطهر الطاهر، نجم فريق فريق الهلال السوداني لكرة القدم، نصائحه وتجربته، الخاصة للشعب السوداني في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد.

وكشف الطاهر لكووورة عن برنامجه اليومي، منذ أن حجر نفسه بمنزله قبل أكثر من أسبوعين.

وقال أطهر الذي قدم موسما استثنائيا مع الفريق الأزرق هذا الموسم: "أقضي يومي بشكل اعتيادي جدا، ولا أغادر المنزل أبدا، وأكون حريصا على غسل يدي بالصابون والمعقمات الطبية إذا ما لامست أي شيء".

وأضاف ظهير الهلال ومنتخب السودان، أن التدابير التي أتخذها، عممها على جميع أفراد أسرته بالمنزل، وأكد أنه حريص جدا على توصية افراد أسرته على استخدام الكمامات عند الخروج لأي ظرف طارئ أو ملح، مشيرا إلى أنه وفر معقمات طبية كافية لأفراد الأسرة.

وحول انقطاعه عن التدريبات الرسمية مع فريق الهلال، قال أطهر: "لدي برنامج موضوع من الجهاز الفني يصلني عن طريق الكرة، أقوم بتنفيذه في الصباح".

وأضاف: "التدريبات عبارة تقوية للعضلات بشكل خفيف حتى أحافظ على شيء من معدل اللياقة، وهذا البرنامج الانفرادي يجد متابعة دقيقة من الجهاز الفني، وقد تم توزيع معدات خاصة بهذا البرنامج، كدليل على الاهتمام الشديد، وبعدها أواصل يومي بشكل طبيعي، حيث أتابع نوافذ يوتيوب".

واستطرد أطهر أفضل لاعبي الهلال هذا الموسم: "أنني مسيطر على برنامج الحجر الصحي الذاتي، مع أفراد أسرتي بالكامل في ظل ظروف فيروس كورونا".

وختم أطهر: "أطالب الشعب السوداني وجماهير كرة القدم بالسودان، أن يكونوا دقيقين جدا في متابعة الإرشادات الطبية الخاصة بمكافحة فيروس كورونا، وأن يحترموا أي قرار يصدر من السلطات، لحماية الأفراد والعائلة".