لبناء جسم رشيق.. دليلك لشراء أفضل 10 أجهزة رياضية منزلية في السعودية

يبحث الكثير من الناس عن الوصول إلى جسم رشيق ومثالي، لكنهم في الوقت نفسه لا يجدون الوقت الكافي للذهاب إلى الصالات الرياضية للعديد من الأسباب أشهرها الانشغال في العمل، وعدم توفر الوقت الكافي لديهم.

لذلك فإن البديل هو ممارسة الرياضة في المنزل، وذلك أضعف الإيمان، وللتدريب في المنزل يستلزم الأمر أن يقتني الأفراد، أجهزة رياضية منزلية تساعدهم على تحقيق هدفهم.

ومما لا شك فيه فإن الأجهزة الرياضية المنزلية كان لها أعظم التأثير الايجابي في مساعدة الذين يرغبون في التخلص من وزن الجسم الزائد، وكذلك الذين يريدون الحصول على بنية عضلية قوية متناسقة، دون عناء الذهاب للجيم.

ونقدم لك في هذا الموضوع أفضل 10 أجهزة رياضية منزلية يمكن لأي شخص أن يؤسس من خلالها الجيم المنزلي الخاص به.

1 - عجلة تمارين البطن الدوارة

أول الأجهزة الرياضية المنزلة عجلة تمارين البطن الدوارة التي تتميز بأنها مصنوعة من المطاط اللدن حراريًا، فهو ناعم وقوي، غير قابل للانزلاق، ولا يسبب أي ضوضاء ولا يتلف الأرضية أبدًا، وتأتي مع وسادة للركبة، ويمكن أن توفر سجادة ركبة مريحة للمبتدئين والنساء لحماية ركبتيك من الإصابة.

وتعد هذه العجلة مناسبة لمستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين للمحترفين، يمكن استخدامها للأشخاص ذوي اللياقة البدنية، وتساعدك على تأدية تمارين البطن لتقوية عضلات البطن والكتفين والذراعين والساقين، ويبلغ سعرها 53 ريالا ويمكنك الشراء (من هنا) 

2 - قضبان العقل

ثاني الأجهزة الرياضية المنزلية، جهاز وامبوري قضبان العقل، وهو يتميز بأنه لن يشغل مساحة في منزلك، حيث يثبت أفقيًا على الحائط، كما أنه استخدامه مريح فهو مكون من أنبوب ستيل عالي الجودة كهيكل رئيسي، بما في ذلك 8 فتحات تثبيت يمكن أن توفر ثباتًا وأمانًا.

وهذا الجهاز سيغنيك عن الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية لإكمال تمارين الصدر والبطن واليدين والكتفين، فهو الاختيار الأمثل للعائلة لأنه يمكن أن يوفر لك الوقت والتكلفة، ويباع المنتج بسعر 51 ريالا، ويمكنك شراؤه (من هنا).

3 - حزام تثبيت على الباب

ثالث الأجهزة الرياضية المنزلية، حزام تثبيت أحزمة المقاومة على الباب، يتميز بطول 5 متر، ويصنع الحزام من نفس مادة حزام أمان السيارة، آمن ومُحكم ومثالي لتدريب عضلاتك، وفخذك، وساقيك.

ويعمل الحزام بشكل مثالي مع أحزمة المقاومة (غير متضمنة)؛ حيث يتميز بـ5 حلقات بارتفاعات مختلفة لتتمكن من تغيير تمارينك لتُمرن جميع أجزاء الجسم الرئيسية، ويبلغ سعر المنتج 52 ريالاً وإذا رغبت في شرائه (من هنا).

4 - دمبل مطاط عديم الرائحة

رابع الأجهزة الرياضية المنزلية والتي لا غنى لها الدمبل المطاط، وهو متوفر بأوزان 3، و5، و8، و10، و12، و16، و20، و24 كجم، ويمكنك الدخول والشراء (من هنا).

وهو مهم للغاية لأي شخص يرغب في بناء جسد قوي، أو حرق الدهون، أو تكوين جسم متناسق، فقد ثبت أنَّ التدريب بالأوزان الحرة باستخدام الدمبل أكثر فاعلية من استخدام الأجهزة.

5 - جهاز تمرين العضلات ببكرة صامتة

ومن ضمن الأجهزة الرياضية المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها جهاز تمرين العضلات ببكرة صامتة، ويباع بسعر 128 ريالاً.

وهذا من أفضل الأجهزة التي يمكنك أن تعتمد عليها في حرق الدهون، وزيادة قوة العضلات، فهو مثالي للجميع سواء المبتدئين، أو الخبراء، والنساء، أو الرجال.

كما أنه يساعدك على تعزيز التنسيق وتعزيز القدرة على التحمل وممارسة مجموعات العضلات المختلفة مثل العضلة ذات الرأسين، والعضلة ثلاثية الرؤوس، والكتفين والظهر وما إلى ذلك، ويمكن الشراء (من هنا)

6 - جهاز مشي محمول قابل للطي

من الأجهزة الرياضية المنزلية التي لا غنى عنها لكل من يريد ممارسة الرياضة، جهاز المشي، ونوفر لك جهاز مشي محمول قابل للطي، ويباع بسعر 659 ريالاً، وإذا أردت الحصول عليه (من هنا).

ويتميز هذا الجهاز بأنه يوفر لك المساحة عند طيه بسهولة، وهو مصنوع من الفولاذ المتين عالي الجودة، مع محرك بقوة 2.5 حصان ما يضمن أداءً مثاليًا للمشي والركض والجري والأيروبيك الرياضية في المنزل، ليقدم لك تجربة تمرين آمنة وهادئة.

7 - دواسة صغيرة

وتوافقًا مع جهاز المشي، تأتي الدواسة الصغيرة التي تعد من الأجهزة الرياضية المنزلية المهمة، وتتميز أيضًا بأنها قابلة للطي تحت المكتب مع شاشة LCD، فهو مثالي للتمرين في المكتب أو في المنزل.

وتُعتبر خيارًا رائعًا للمبتدئين، ومثالية لممارسة تمارين من قبل كبار السن، وهي متوفرة بسعر 49.5 ريالاً، ويمكن أن تطلبها وشرائها (من هنا)

8 - سكس باك كور

إذا كنت لا تملك الوقت الكافي للتدريب وفي نفس الوقت تحتاج حرق الدهون، خاصة في منطقة أسفل البطن، فإن جهاز سكس باك كور، من الأجهزة الرياضية المنزلية التي تحتاجها بشدة.

فأنت لن تحتاج سوى 5 دقائق يوميًا صباحًا ومساءً للحصول على جسم رياضي رشيق وقوي، فالجهاز متكامل لتقوية عضلات الجسم كالبطن، والجانبين، والخصر والفخدين والقدمين والذراعين ومساند ظهر وعنق مريحة تدليك الظهر.

كما أنه يتميز بأنه يحرق الدهون بالجسم، فضلا عن أنه خفيف وسهل النقل والتخزين، كما أنه سعره في المتناول حيث يباع بـ160 ريالا، ويمكن طلبه (من هنا).

9 - جهاز القبضة

قد يتعرض كل فرد منا لضعف في قبضة يده، لذا فإن جهاز القبضة من الأجهزة الرياضية المنزلية المهمة للغاية، فهو يساعدك في تمرين كلتا اليدين وقوة الإصبع، وهو مناسب للرجال، والنساء، والمدربين المحترفين، والعاملين في المكاتب والطلاب.

ويباع المنتج بسعر 1495 ريالا ويطلب (من هنا)

10 - قرص دوار

آخر الأجهزة الرياضية المنزلية التي يمكنك الاعتماد عليها في المنزل القرص الدوار لنحت الخصر للنساء حيث يعمل على تدليك وتحفيز النقاط في الجزء السفلي من القدمين ويساعد على تعزيز الصحة العامة، ويبلغ سعر المنتج 31 ريالاً.

كما أن قرص التمرين لا يستخدم كأحد معدات التمارين اليومية فحسب، بل يوفر أيضًا إعادة تأهيل بتمرين ثابت وعلاج طبيعي لأي شخص يحاول التغلب على الإصابة، وهو مناسب للبالغين من الرياضيين، أو الراقصين، أو الأطفال الممارسين للرياضة، ويمكنك أن تشتريه (من هنا)