فوائد مذهلة للرياضة المنزلية.. جهاز المشي أم الغزال الطائر؟

باتت الرياضة اليومية ضرورة في حياة الإنسان، من أجل أسباب كثيرة، أهمها الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض، ولعل جهاز المشي أحد أشهر الأجهزة المنزلية التي تساعد على القيام بروتين رياضي يومي.

كما تساهم الرياضة في تحسين المزاج العام لممارسها، وتخفف من حدة التوتر والقلق، وتحمي القلب والمخ، وتعمل بشكل كبير على محاربة أمراض السكري وضغط الدم، وأيضا يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم.

وفي هذا الصدد، يبرز جهاز المشي كجهاز رئيسي في عملية تحسين اللياقة والتخسيس والتخلص من الدهون الضارة، إلى جانب بعض الأجهزة الأخرى مثل: جهاز الغزال الطائر، والدراجة الثابتة، وغيرها.

وفي هذا الموضوع، سوف نتطرق بشكل رئيسي إلى ما يشبه المقارنة بين جهاز المشي والغزال الطائر، لنترك أمام القارئ حرية المفاضلة والاختيار بينهما..

جهاز المشي، يستخدم بشكل عام لممارسة الرياضة داخل المنزل أو صالة الألعاب الرياضية، ويمكن استخدامه للمشي أو الركض.

ومع التطور الكبير الذي شهدته صناعة المعدات الرياضية، ظهرت أجهزة المشي القابلة للطي، إلى جانب تقنيات كبيرة، حيث أصبح جهاز المشي يعمل بمحرك كهربائي مع إمكانية التحكم في السرعة ودرجة الانحدار.

كما تم إلحاق مجموعة من الأجهزة المتطورة إلى جهاز المشي، تصدر بيانات رقمية محددة أثناء الاستخدام، توضح النبض وضربات القلب وسرعة الجري أو المشي، وغيرها من التحليلات الرقمية.

ويمكن لأولئك الذين يبحثون عن أفضل أجهزة المشي الرياضية، أن يجدوا أفضل الخيارات متاحة عبر موقع أمازون الإمارات (من هنا)

ويتيح الموقع جهاز مشي لايف برو، وهو يتميز بأنه صغير ومحمول (30 إنش) تحت المكتب، وتصل أقصى سرعة فيه إلى 3 أميال في الساعة، ويتحمل حتى وزن 220 باوند.

وتم تصميم وسادة المشي الصغيرة الخاصة بالجهاز خصيصًا للاستخدام في المساحات الصغيرة، مما يوفر حلاً للياقة البدنية موفر للمساحة. 

ويضمن المقود القابل للتعديل الثبات والتوازن أثناء المشي، مما يسمح لك بالعمل نحو أهداف لياقتك البدنية بثقة.

ويمكن تجريب تمرين معزز لعملية التمثيل الغذائي مع جهاز المشي، فسرعته القصوى التي تصل إلى 3 أميال في الساعة توفر تمرينًا فعالًا للقلب والأوعية الدموية، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين مستويات اللياقة العامة.

كما يتميز الجههاز بسهولة التخزين والحمل، حيث يمكن طي المقبض بسهولة لأسفل، مما يسمح بتخزين سهل في المساحات الصغيرة. 

بالإضافة إلى ذلك، فإن العجلات المدمجة تجعل من السهل التحرك عند الحاجة. ويمكن طلب هذا الجهاز الرائع لتحسين نمط الحياة الرياضية داخل منزلك (الشراء من هنا)

جهاز الغزال الطائر

يعتبر جهاز الغزال الطائر من بين أفضل الأجهزة التي يمكن استخدامها للياقة البدنية داخل المنزل، ويتيح هذا الجهاز إمكانية المشي أو الركض أيضا، ويساهم بشكل فعال في حرق السعرات الحرارية.

ويمكن أن يحرق الشخص الذي يصل وزنه إلى 150 باوند، حوالي 260 سعرًا حراريًا في تمرين مدته 30 دقيقة على الجهاز، كما يتميز الغزال الطائر بأنه يسهل تخزينه، ويعمل على تقوية العضلات المختلفة، وعلى المدى الطويل يمكن أن يساعد هذا الجهاز في خسارة الوزن.

وبحسب شهادات مستخدمي الجهاز، فإنه يعتبر أنسب للمبتدئين أو الذين يمارسون الرياضة حديثًا، بينما لا ينصح به لهواة كمال الأجسام أو الذين يستهدفون بناء كتل عضلية ضخمة.

كما يوجد أيضا جهاز الغزال الطائر من بوبو، وهو عبارة عن آلة بيضاوية الشكل للاستخدام المنزلي مع نظام قيادة مغناطيسي فائق الهدوء ومقاومة قابلة للتعديل بـ 16 مستوى، ويتميز بوجود شاشة LCD وحامل آيباد قابل للدوران، ويتحمل أوزان حتى 400 باوند.

وتم تصميم جهاز بوبو بعناصر مجمعة مسبقًا بنسبة 80%، لتجنب عملية الإعداد المعقدة التقليدية، كما يمكن أن يؤدي التجميع المسبق أيضًا إلى تجنب مشاكل الصوت الناتجة عن التركيب غير المناسب. 

وبناءً على دليل المستخدم المفصل وفيديو التركيب، يمكنك إنهاء التجميع بسهولة في غضون 30 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك، عند عدم الاستخدام، يمكن طي الجهاز بسرعة وسهولة.

ويتوفر الجهاز بمقبض تمرين متعدد الوظائف، يشمل 3 أوضاع لقبضة اليد، و3 تمارين مختلفة.. ويتوفر جهاز بوبو بسعر تنافسي (الشراء من هنا)