على أمازون السعودية.. أفضل دراجة تمارين لكبار السن وذوي الهمم

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية، ضرورة لمختلف الفئات العمرية بما في ذلك كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة أيضا، فمن أجل الحفاظ على الصحة العامة، لا بد أن يمارس كبار السن وذوي الهمم التمارين الرياضية الخفيفة بمعدل ثابت أسبوعيًا. 

ويفيد ذلك بشدة، حيث تساعدهم التمارين الرياضية في الحفاظ على مرونة العضلات، وتقوية عضلة القلب، كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتحميهم من هشاشة العظام، فضلا عن تجديد الطاقة والحفاظ على القوة الجسدية مع التقدم في العمر.

وأفادت الدراسات الطبية الحديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية بعد سن السبعين، يدعم الصحة الجسدية، والعاطفية، والعقلية، لكبار السن، حتى عند الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل، ولذلك ينصح كبار السن بتحريك عضلاتهم ليعيشوا حياةً أطول وأفضل.

وأفضل ما يساعد كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة في هذا الصدد، هي دراجة التمارين الكهربائية التي تعمل على تقوية عضلات الذراعين والساقين، وهي متوفرة على موقع أمازون السعودية بأنواع عديدة وأسعار متباينة.