
تعتبر أجهزة تمارين التجديف من أدوات اللياقة البدنية الأساسية التي تساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة البدنية واللياقة العامة. فهي ليست مجرد أجهزة للتدريب، بل تمثل وسيلة فعالة لاستهداف عدة مجموعات عضلية في وقت واحد.
ومما لا شك فيه أن استخدام جهاز التجديف يساعد الأفراد على تحسين القوة والتحمل البدني، بالإضافة إلى تعزيز القدرة على التحمل القلبي الوعائي.
من ناحية أخرى، يمتاز جهاز التجديف بتنوع تمارينه، إذ يمكن أن يُستخدم بشكل رئيسي كجزء من تدريبات القوة أو كتمرين هوائي، مما يجعله خيارًا مناسبًا لجميع مستويات اللياقة البدنية.
وعلاوة على ذلك، يقلل جهاز التجديف من خطر إصابات المفاصل، حيث يوفر تمرينًا منخفض التأثير على الجسم. بالإضافة إلى الفوائد البدنية، يسهم جهاز التجديف أيضًا في تحسين الصحة النفسية، من خلال تخفيف التوتر وزيادة إفراز الهرمونات المحسنة للمزاج.
وبالتالي، يمكننا أن نستنتج أن دمج جهاز التجديف في روتين التمارين الرياضية يعد خطوة ذكية نحو تحقيق أهداف اللياقة البدنية والصحة العامة.
أجهزة تمارين التجديف الأكثر مبيعا على أمازون السعودية، تجدونها (من هنا).
1- جوروتو جهاز تجديف المياه للاستخدام المنزلي
جوروتو تقدم جهاز تجديف المياه للاستخدام المنزلي، الذي يتميز بتصميم مميز وقابل للطي. بالإضافة إلى كونه مصنوعا من خشب البلوط الصلب، فإنه يحتمل وزنًا يصل إلى 330 باوند.
ومن جهة أخرى، يحتوي الجهازعلى شاشة بلوتوث لمتابعة البيانات أثناء التمرين. أيضًا، توفر الشفرات الكبيرة الموجودة في خزان الماء تجربة تجديف سلسة ومريحة.
في المقابل، فإن التصميم القابل للطي يسهل تخزينه هذا الجهاز دون الحاجة لتصريف الماء. لهذا السبب، يعتبر هذا الجهاز خيارًا مثاليًا لمحبي اللياقة البدنية في المنازل.
جهاز التجديف من جوروتو يعرضه أمازون السعودية بخصم 10% (من هنا)
2- جهاز تدريبات التجديف الداخلي لايف برو من كونسبت 2
جهاز التجديف الداخلي لايف برو من كونسبت 2 هو موديل متكامل بعدة ميزات متقدمة. أولًا، فهو يحتوي على أذرع مسك مصممة هندسيًا ومحسّنة ومساند قدم قابلة للتعديل. علاوة على ذلك، يتميز هذا الموديل بارتفاع مريح يبلغ 14 إنشا، مع هيكل ألومنيوم على شكل I ومسار ستانلس ستيل يضمن انزلاقًا سلسًا.
وفضلا عن ذلك فإنه بعد الانتهاء من التدريب، يمكن تقسيم جهاز التجديف هذا بسهولة إلى جزأين للتخزين أو استخدام العجلات المرفقة للنقل.
في النهاية، يوفر هذا الجهاز أحد أكثر التدريبات شمولًا لكامل الجسم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمراكز إعادة التأهيل وللاستخدام المنزلي أيضا.
تجدون جهاز التجديف الداخلي لايف بروك ونسبت 2 باللون الأسود عبر أمازون السعودية (من هنا)
3- جهاز تجديف صغير الحجم من ساني هيلث آند فتنس
يوفر جهاز التجديف الصغير من ساني هيلث آند فتنس تمرينًا كاملًا للجسم يشمل جميع مجموعات العضلات الرئيسية، حيث يستخدم مقاومة هيدروليكية سلسة تستهدف الساقين والأرداف والظهر والذراعين والكتفين.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل جهاز التجديف على تحسين اللياقة البدنية بالكامل، حيث يمكن للمستخدمين الاستفادة من مزامنة البلوتوث لمراقبة تقدمهم واكتشاف أكثر من 1000 فيديو تدريبي. ومن الجدير بالذكر أن الجهاز صغير وخفيف الوزن، مما يجعله سهل النقل والتخزين.
علاوة على ذلك، توفر تقنية المقاومة السلسة 12 مستوى مختلفًا لتحدي المستخدمين حسب مستويات لياقتهم. كما أن الجهاز يأتي مع حامل مدمج للهاتف الذكي، مما يسمح بمتابعة التقدم أثناء التمرين.
وأخيرًا، فإن العلامة التجارية "ساني هيلث آند فتنس" معروفة بجودتها وخدماتها الممتازة منذ أكثر من 20 عامًا.
انضم إلى أكثر من 18 ألف متسوق وثقوا في هذا الجهاز عبر أمازون السعودية (من هنا)
4- جهاز التجديف المغناطيسي من ميراش
يعد جهاز التجديف المغناطيسي هو خيار مثالي للاستخدام المنزلي، حيث يوفر 16 مستوى من المقاومة الهادئة. ومن جهة أخرى، يتضمن الجهاز قضيبًا منزلقًا مزدوجًا بسعة وزن قصوى تبلغ 350 باوند، مما يضمن استقرارًا أكثر أثناء التمارين.
بالإضافة إلى ذلك، يأتي الجهاز مع تطبيق ميراش المجاني الذي يقدم دورات تدريبية متعددة، مما يعزز تجربة التجديف.
كما توفر البيانات المرئية في التطبيق معلومات دقيقة عن التمارين، مثل المسافة والسعرات الحرارية المحروقة، مما يساعد في تتبع الأداء.
ومن ناحية أخرى، يتيح نظام دولاب الموازنة المغناطيسي تمرينًا هادئًا، مما يجعله خيارًا مثاليًا للعائلات.
أخيرًا، يتسم جهاز ميراش بكونه سهل التركيب وموفرًا للمساحة، مع إمكانية التحريك بسهولة بفضل العجلة المدمجة.
هذا الجهاز يتوفر عبر أمازون السعودية (من هنا)
5- جهاز تجديف الكوتش
جهاز تجديف الكوتش هو خيار ممتاز لتحسين اللياقة البدنية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. أولا، يساعدك على بناء شكل صحي وتحسين وظائف القلب والرئة، مما يتيح لجسمك الحصول على تمرين شامل. كذلك، يتميز الجهاز بضبط المقاومة بـ 12 ترسًا، مما يمنحك خيارات متعددة حسب مستوى قدرتك.
علاوة على ذلك، يحتوي الجهاز على لوحة عرض متعددة الوظائف، التي تتيح لك تتبع تقدم تمرينك من حيث الزمن والعد والمسافة والسعرات الحرارية.
بالإضافة إلى ذلك، يضم جهاز التجديف هذا دواسات قدم قابلة للتعديل، مما يوفر لك راحة أكبر أثناء التمرين.
أخيرًا، فإن قاعدة الجهاز الكبيرة وإطارها المستقر يجعلان استخدامها آمنًا وفعالًا في جميع الأوقات.
يمكنكم الحصول عليه من أمازون السعودية (من هنا)



