أفضل 5 أجهزة فوم رولر لتمارين الإطالة على أمازون السعودية

تعرف تمارين الإطالة بأنها تمرينات بدنية يتم التركيز فيها على مجموعة عضلات وأوتار، من أجل تمديدها لتحسين مرونتها، وزيادة السيطرة عليها، وتخفيف التشنجات بها، وتستخدم دائمًا أجهزة فوم رولر لممارسة تلك التمارين، في الجيم أو المنزل.

وتستخدم تمارين فوم رولر بشكل عام كطريقة علاجية لتخفيف آلام عضلات الجسم أو الظهر، إلى جانب وجودها الأساسي في تمارين الإطالة.

وتعتبر فوم رولر عمومًا عبارة عن لفافة مصنوعة من الفوم المضغوط، وتنقسم إلى عدة أنواع وأشكال مختلفة، وفقًا للاستخدام المحدد لها في التمارين، وهي فعالة بشكل كبير في تمارين إطالة العضلات.

ويمكننا أن نرى بوضوح عملية إطالة العضلات كنشاط طبيعي وغريزي، ينفذها الإنسان عند التثاؤب مثلا، أو الاستيقاذ من النوم، وغالبًا ما تحدث الإطالة عفويًا بعد فترات طويلة من الخمول أو النوم، وكذلك يمكن أن يحدث تمدد العضلات تلقائيًا بعد الخروج من الأماكن الضيقة.

بكرة اليوغا الإسفنجية:

هذه فوم رولر أو بكرة للعضلات، وهي مثالية لتدليك العضلات والأنسجة العميقة وتخفيف آلام الجزء العلوي من الظهر، وتعتبر نموذجية للاستخدام في المنزل وصالة الألعاب الرياضية.

تعطي هذه البكرة تجربة استرخاء مطلق، لأن بكرات الفوم في الجهاز مصممة خصيصًا لتدليك العضلات، وتوفر تمددًا واسترخاءً شاملين لجسمك بالكامل، مما يسمح لك بتعميق ممارسة اليوغا وتمرين عضلاتك الأساسية. 

وتحافظ الفوم رولر على الثبات والثقة أثناء ممارسة اليوغا مع الأسطوانة الخاصة لأنسجة العضلات العميقة، وتضمن وسادات القدم والمقابض المضادة للانزلاق الثبات وتمنع الانزلاق، مما يسمح لك بالتركيز على تدريبك. 

ومع دوران 360 درجة، تصل أسطوانة التدليك إلى كل جزء من جسمك، مما يوفر الاسترخاء العميق وإطلاق العضلات، كما يضمن الهيكل القوي لأسطوانة اليوغا الإسفنجية الثبات والسلامة ويعزز التحكم والتوازن، مما يجعلها مثالية لجميع المستويات.

ويتوفر الجهاز عبر موقع أمازون السعودية بسعر 2123.53 ريال فقط (الشراء من هنا)

الفوم رولر الكهربائية

تعتبر هذه البكرة الإسفنجية الكهربائية المحمولة بمنفذ USB من مادة إيفا، أفضل خيار لممارسة تمارين اللياقة البدنية، وهي مزودة بـ4 سرعات.

وتتميز بوجود محرك قوي و3 أنواع خاصة من أسطح التدليك، لتوفر حركة اهتزاز عالية الكثافة، وهي مناسبة للاسترخاء والدورة الدموية والإحماء وتخفيف الألم واستهداف مجموعات العضلات.

ويوفر الجهاز 4 سرعات اهتزاز، ما يكفي لاحتياجات المستخدمين المختلفة، كما أن التبديل بين مستويات التدليك منخفضة الكثافة وعالية الكثافة، سهل التشغيل.

كما تتميز أيضا البكرة الإسفنجية الكهربائية بصغر حجمها، لذلك يمكنك حملها كمدلك شخصي في أي وقت وفي أي مكان (الشراء من هنا)

اسبريت كيدز

هذا المنتج كفوم رولر يستخدم يوميًا للقضاء على ألم العضلات، وتريح العضلات قبل ممارسة التمارين، كما يمكن أن يساهم في زيادة سمك الفخذ للسيدات، ويستخدم حاليًا بشكل أساسي في اللياقة البدنية، واليوغا، والبليتي، والتدريب المتوازن، وغيرها من المجالات، كما يستخدم للاسترخاء العميق لأجزاء مختلفة من الجسم.

استخدميه لمدة نصف ساعة كل يوم، واسترخي مع التدليك (الشراء من هنا)

بيناكل تي آر إس

أسطوانة تدليك نموذجية محمولة لاستهداف أي عضلة بدقة، هذه الفوم رولر متعددة الاستخدامات وقابلة للتعديل، يمكن أن تستخدم بيناكل TRS كبكرة إسفنجية أو عصا تدليك. 

ومع 6 مجموعات من العجلات المتشابكة بأحجام وثبات مختلفة، تضمن راحة العضلات المستهدفة حتى في المناطق التي يصعب الوصول إليها.

وتأتي الفوم رولر مع حقيبة حمل مخصصة بمقبض لسهولة النقل، ويسمح تصميمها بالتخزين المدمج، إما وضعها بشكل مسطح أو قائم بشكل مستقيم، وهي أكثر من مثالية للسفر والاستخدام المنزلي (الشراء من هنا)

بكرة فوم من باك بولر

بكرة العضلات لتخفيف الألم العميق، هذه مثالية للعدائين وراكبي الدراجات والرياضيين بشكل عام، وهي عبارة عن جهاز لف إسفنجي مزدوج التثبيت. 

هذا الجهاز مصمم خصيصًا لعلاج عضلات الجزء العلوي والسفلي من الظهر. ونظرًا للثبات والتحكم المقدمين، فإنه يتجاوز حجمه وهو الآن المنتج الأول لدلك جميع مجموعات العضلات.

يتوفر هذا الجهاز الرائع على موقع أمازون السعودية بسعر 394.99 ريال فقط (الشراء من هنا)