أداة بسيطة بنتائج مذهلة.. "عجلة آب رولر" سلاحك لتقوية عضلات البطن

إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة ومبتكرة لتقوية عضلات البطن وتحسين لياقتك البدنية بشكل عام، فإن عجلة آب رولر هي الخيار المثالي لك.

إنها أداة رياضية بسيطة لكنها قوية تقدم لك نتائج مذهلة عند استخدامها بانتظام وبالطريقة الصحيحة. دعنا نستعرض كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه الأداة الرياضية الرائعة.

عجلة آب رولر هي أداة تمرين مدمجة تتكون من عجلة واحدة أو أكثر مثبتة في محور مركزي ومزودة بمقبضين مريحين على الجانبين. تم تصميمها خصيصًا لتقوية عضلات البطن من خلال تمرين التمدد والدفع الذي يشمل أيضًا عضلات الظهر والأكتاف والذراعين.

فوائد استخدام عجلة آب رولر

من أبرز فوائد استخدام عجلة آب رولر:

تقوية عضلات البطن بفعالية: يعتبر هذا الجهاز مثاليًا لاستهداف جميع عضلات البطن بما في ذلك العضلات العميقة التي يصعب الوصول إليها بالتمارين التقليدية.

تحسين التوازن والاستقرار: يساعد استخدام عجلة آب رولر في تحسين التوازن وتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري.

تمرين كامل للجسم: على الرغم من أن التركيز الأساسي يكون على عضلات البطن، إلا أن هذا التمرين يشمل أيضًا الأكتاف والذراعين والظهر.

سهولة الاستخدام والنقل: يتميز الجهاز بتصميمه الصغير والخفيف، مما يجعله مثاليًا للاستخدام في المنزل أو أثناء السفر.

كيفية استخدام عجلة آب رولر بفعالية

للحصول على أفضل النتائج باستخدام عجلة آب رولر، يجب عليك اتباع هذه الخطوات:

ابدأ بوضعية الركوع على الأرض مع الإمساك بالمقبضين بإحكام.

ادفع العجلة للأمام ببطء حتى يصبح جسمك في وضع مستقيم وممدد بالكامل.

اسحب العجلة نحوك مرة أخرى حتى تعود إلى وضعية البداية.

كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة مع أخذ راحة بين المجموعات.

احصل على عجلة آب رولر من أمازون السعودية

لا تفوت الفرصة لتقوية عضلات بطنك وزيادة لياقتك باستخدام عجلة آب رولر المتوفرة الآن على أمازون السعودية بأسعار رائعة وخصومات مميزة.

تصفح واختر ما يناسبك من أفضل الأنواع والجودة العالية (اضغط هنا).

اشتري عجلة تمارين البطن الدوارة مع وسادة للركبة من "برو أيرون"، بخصم 38% ضمن عروض العيد، ليصبح سعرها 37 ريال بدلًا من 60 ريال (من هنا).

تأتي بحلقة عجلة أوسع، ليس من السهل أن تتدحرج لذا فإن حركتها أكثر أمانًا، مع تصميم هادئ بمادة اللدائن الحرارية المرنة الخارجية، ونسيج فريد مضاد للانزلاق، لذلك فهي سهلة الاستخدام.

كما تتميز العجلة بمقبض إسفنجي سميك، مريح غير قابل للانزلاق، مع أنبوب ستيل 0.8 ملم، بقدرة تحمل تصل إلى 200 كيلو جرام، كذلك فإنه يمكن فكها بسرعة، في أي وقت وفي أي مكان للتمرين.

أو اشتري عجلة دوارة لتمارين البطن من إكس سبرينج، بسعر 43 ريال (من هنا).

سطح أسطوانة البطن مصنوع من المطاط اللدن حراريًا، ناعم وقوي، غير قابل للانزلاق، لا يسبب أي ضوضاء ولا يتلف الأرضية أبدًا.

مقبض عجلة ABS مصنوع من الستانلس ستيل والإسفنج، مريح ومقاوم للعرق، الحد الأقصى للوزن المدعوم هو 200 كجم.

تضمن العجلة الدوارة العريضة للغاية مقاس 9 سم التوازن والثبات الممتاز، حيث أنها لا تنحرف إلى اليسار واليمين، يمكنك التدريب في المنزل دون تذبذب، مما يسمح بحركة غير مقيدة لتمرين أكثر كثافة.

تتميز عجلة البطن الدوارة بتصميم قابل للإزالة، مجموعة أسطوانة البطن المحمولة سهلة التجميع، عجلة دوارة ايه بي تجعل التجميع والتفكيك سريعًا وخاليًا من الإجهاد. يمكنك استخدام عجلة ABS الدوارة في المنزل والمكتب وصالة الألعاب الرياضية.

يمكن لمعدات تمارين البطن تقوية وترطيب عضلات البطن والكتفين والذراعين والساقين. لا يساعد استخدام عجلة البطن على تحسين قوة أسفل الظهر فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر إصابة عضلاتك.

تأتي مع وسادة للركبة، والتي يمكن أن توفر سجادة ركبة مريحة للمبتدئين والنساء لحماية ركبتيك من الإصابة. مناسبة لمستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المحترفين، يمكن استخدامها للأشخاص ذوي اللياقة البدنية.

ويمكنك أيضًا شراء عجلة تمارين البطن الدوارة مع وسادات للركبة من "إي إكس إن إي إم إي"، بخصم 41%، ليصبح سعرها 58 ريال بدلًا من 99 ريال (من هنا).

تعتمد عجلة آب رولر هذه أحدث تقنيات الارتداد التلقائي لضمان أنه يمكنك إكمال كثافة تدريب أكبر، علمًا بأن العجلات مزودة بمطاط سميك غير قابل للانزلاق، وقدرة تحمل قوية لضمان سلامتك أولاً.

تختلف هذه الأداة عن معدات التمرين الضخمة الأخرى، حيث تضمن معدات تمارين البطن الخاصة بنا الثبات مع كونها بسيطة وسهلة الاستخدام قدر الإمكان. هذه الكرة يسهل تركيب وفك جميع أجزائها، وسهلة الحمل، وفي أي مناسبة يمكن أن تلبي احتياجاتك التدريبية بشكل مثالي.

بكرات صامتة ومستقرة عالية الجودة ومقابض إسفنجية تضمن عدم التعرض للأذى عند ممارسة الرياضة. تساعدك عجلات البطن ذات الارتداد التلقائي على إكمال كثافة تدريب أكبر وتسريع تقوية عضلات البطن والورك والظهر.

يمكن للعجلة الدوارة المطورة تمرين عضلات البطن والخصر والظهر والكتف والذراعين بكفاءة مع الحفاظ على سلامتك. تعد هدية مثالية للمبتدئين في اللياقة البدنية. مناسبة للرجال والنساء وملائمة للمبتدئين.

وهناك أيضًا عجلة تمارين البطن الدوارة من "تي دو"، بسعر 41 ريال فقط (من هنا).

تأتي العجلة الدوارة بهدية مجانية عبارة عن وسادة ركبة عريضة بما يكفي لدعم ركبتيك، كما أنها سهلة التركيب والفك، مريحة في الاستخدام، وتتيح لك استخدامها في المنزل والمكتب وصالة الألعاب الرياضية.

تضمن أسطوانة البطن العريضة للغاية مقاس 3.54 إنش التوازن والثبات، حيث لا تنحرف إلى اليسار واليمين. وفي الوقت نفسه، يمكنها تحقيق تأثير التمرين المطلوب، مع تجنب الإصابات غير الضرورية.

تدرب على واحدة من أكثر قطع معدات التمرين المنزلية فعالية، هي مصنوعة من مادة قوية ومتينة لضمان تحمل حتى جلسات التمرين الأكثر كثافة.

عجلة البطن مصنوعة من الستانلس ستيل القوي والمطاط غير القابل للانزلاق. مقبض قطني مطاطي، قبضة مريحة، سطح عجلة مطاطي ناعم، تشغيل هادئ، حتى تستمتع بالتمرين مع تجربة مفضلة.

يعمل كل تكرار لممارسة التمارين الرياضية على عضلات مختلفة تستهدف عضلات البطن وعضلات الفخذ والكتفين والظهر. لن يساعد على تحسين قوة أسفل الظهر فحسب، بل يقلل من خطر إصابات العضلات.

ارتقِ بجسمك إلى المستوى التالي. قم بتقوية وتقوية عضلات البطن والكتفين والذراعين والساقين باستخدام معدات صالة الألعاب الرياضية المنزلية عالية الجودة.