احصل على أفضل حبال القفز لتمارين الكارديو من أمازون السعودية

يُعتبر القفز بالحبل من التمارين الشائعة بين الكبار والصغار على حد سواء، كونها رياضة بسيطة وغير معقدة، لها فوائد جمة على صحة ممارسها من الناحيتين البدنية، والنفسية.

وتعمل تمارين القفز بالحبل، على تحسين اللياقة البدنية، حيث تعتبر تمرينًا شاملًا يساهم في تحسين القدرة البدنية عامة، بما في ذلك القوة والمرونة والقدرة الهوائية.

من جهة ثانية، يساهم تمرين القفز بالحبل، في حرق السعرات الحرارية بصورة أسرع من التمارين الأخرى، ما يساعد على خفض الوزن والحفاظ على الوزن المثالي.

وهناك فوائد أخرى لتمرين القفز بالحبل، فهو يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يُقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين التاجية.

ويساهم تمرين القفز بالحبل في تقوية العضلات، خاصة عضلات الساقين والأرداف والبطن، ما يعزز القوام ويساعد في بناء كتلة عضلية مفيدة، ويمنح ممارسها قواما رشيقا.

أضف إلى ذلك، فإن تمرين القفز بالحبل يعتبر جيدًا لتحسين التوازن والتنسيق بين الجسم والعقل، وهو أمر مهم لتعزيز القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بكفاءة.

فوائد نفسية

هذا من الناحية البدنية، بيد أن تمرين القفز تمتد آثاره الإيجابية إلى الجانب النفسي، حيث يُعتبر نشاطًا رياضيًا ممتعًا يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق، ويساعد على التخلص من الإجهاد وزيادة مستويات الإندورفين (هرمون يعطي إحساسا بالسعادة) في الجسم.

ويعتبر القفز بالحبل نشاطًا ممتعًا يمكن ممارسته بشكل فردي أو جماعي، مما يساعد في تعزيز الشعور بالسعادة والانتماء للمجموعة، كما يتطلب تمرين القفز بالحبل تركيزًا وانضباطًا ذاتيًا للحفاظ على وتيرة القفز المناسبة، وهو ما يمكن أن ينعكس إيجابيًا على الانضباط الذاتي في الحياة اليومية.

وهناك عدة أنواع لتمارين القفز بالحبل، أكثرها شيوعا القفز الأساسي، حيث يتم القفز بطريقة منتظمة ومتكررة دون توقف، مع إمكانية تغيير سرعة القفز أو طول الحبل.

ويبرز أيضا القفز المزدوج الذي يتضمن قفزتين بين كل دورة واحدة للحبل، والقفز الخلفي الذي يتم عبر القفز بشكل عكسي باتجاه الخلف، والقفز بشكل متقطع والذي يشمل التنويع بين مع حركة ركض خفيفة بين كل قفزة وأخرى.

ويوفر موقع أمازون السعودية العديد من حبال القفز والتي يمكنك مطالعتها (من هنا).

ونستعرض هنا بعضًا من حبال القفز التي يمكنك شراؤها من أمازون السعودية.

سوماز حبل قفز ممتاز قابل للتعديل

يتميز حبل القفز بمقابض مريحة خفيفة الوزن مع مقابض من إسفنج ايفا الناعم مقاس 6 بوصة لقبضة مريحة وقوية أثناء التمرين.

هذا الحبل طوله 9 أقدام يمكن تعديله بسرعة وفقًا لطولك، وهو مناسب للبالغين والأطفال على حد سواء.

الحبل مطلي ببلاستيك PVC المتين لتجربة سلسة وطويلة الأمد، ما يمنع التشقق أو الكسر.

حبل القفز هذا متوفر بخصم 20% بسعر 39 ريالاً، ويمكنك أن تشتريه (من هنا)

حبل القفز مضاعف الوزن من برو ايرون 1 أونصة

يعتمد حبل القفز الثقيل من برو ايرون على وضع الوزن المضاعف للحبل الموزون والمقبض، ما يجعل التأرجح أكثر قوة، ويضاعف حرق الدهون في الجسم ويحسن الأداء بشكل فعال.

يحتوي حبل القفز المصنوع من بلاستيك برو ايرون على حبل من بلاستيك PVC بسمك 7 ملم وطول 3 متر، كما أن الحبل يحتوي على قضبان مجوفة ذات وزن بحيث يمكنك وضع الحبل من خلاله والحفاظ على الجزء الزائد داخل المقبض البالغ طوله 13 سم ولا تحتاج إلى قطعه.

هذا الحبل متوفر بخصم 38% حيث يبلغ سعره 38.07 ريالات، ويمكنك أن تحصل عليه (من هنا)

حبل قفز لاسلكي مع عداد 

يتميز حبل القفز هذا بأنه خفيف الوزن وعالي الجودة، وبه شاشة LED عالية الدقة تعرض المؤقت والوزن والسعرات الحرارية والدوائر.

ما عليك سوى  تحديد وزنك وتتبع الوقت وعدد القفزات والسعرات الحرارية المحروقة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك بشكل أكثر فعالية.

وبه كرة لاسلكية كبيرة تضمن عدم سقوط الحبل بسهولة، وكذلك محامل كروية ممتازة بزاوية 360 درجة، ما يوفر دورانًا ثابتًا وسريعًا وخاليًا من التشابك.

ويمكنك من خلاله التبديل بسهولة بين الخيارات اللاسلكية والسلكية للتدريب على القفز في أي وقت وفي أي مكان، وهو مناسب لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، ما يجعله مثاليًا للاستخدام في المساحات الصغيرة مثل المكاتب، وغرف النوم، وغرف المعيشة.

ويباع المنتج على أمازون السعودية بـ49.99 ريالاً ويمكن أن تشتريه (من هنا)

حبل قفز، كيبل قفز سريع بدون تشابك

يمكنك البدء في القفز على الحبال في أي وقت وفي أي مكان. إنه سهل وفعال، ويساعد على تقوية جسمك وفقدان الوزن وزيادة القدرة على التحمل..

يمكنك بسهولة حمل حبال القفز من أجل اللياقة البدنية معك. ضعه في جيبك وقفز الحبل للتمرين به عند الحاجة، إنه مريح للغاية.

المقابض مريحة، فهي مغطاة بإسفنج ناعم، ما يجعل المقابض مريحة للحمل، كما أن ميزات عدم الانزلاق والماصة للرطوبة تحافظ على راحة يدك جافة، مما يجعل كل تمرين مريحًا وآمنًا.

مصنوعة من أسلاك فولاذية مطلية بمادة بلاستيك PVC القوية، ما يجعله متينًا حتى بعد ممارسة التمارين لفترة طويلة.

هذا الحبل متوفر بسعر 13 ريالاً، ويمكنك الحصول عليه (من هنا)