أسطورة ألعاب القوى يقدم نصائحه للرياضيين قبل الأولمبياد

في ظل حصول عدائي الصفوة على راحة بعد بطولة العالم الأخيرة لألعاب القوى، نصح مايكل جونسون بطل العالم 12 مرة الساعين وراء ميداليات في أولمبياد طوكيو بعدم الابتعاد عن المضمار أو التدريب لوقت طويل.

وقال صاحب الرقم القياسي العالمي السابق في سباقي 200 و400 متر"إذا حصلت على وقت طويل جدا للراحة ستطيل الفترة المطلوبة لاستعادة لياقتك في التدريبات.. لا يوجد الوقت الكافي لذلك".

وكان أمام الرياضيين في ألعاب القوى 348 يوما بين ختام بطولة العالم في بكين 2015 وبداية أولمبياد ريو 2016.

واختلف الوقت هذه المرة بوجود 299 يوما بين بطولة العالم في الدوحة، التي اختتمت في السادس من أكتوبر تشرين الأول الماضي، وانطلاق أولمبياد طوكيو يوم 31 يوليو تموز 2020.

وأضاف جونسون الذي يعمل محللا الآن بهيئة الإذاعة البريطانية (بي.بي.سي) "اذا كنت مستمرا في المنافسة الآن لاكتفيت براحة لا تزيد على أسبوع بعد انتهاء الموسم".

وقدم جونسون النصيحة ليس باعتباره أحد أفضل العدائين على مر العصور بل استعان بخبرة طاقمه أيضا في مركز للإعداد يحمل اسمه في دالاس ويتردد عليه مئات الرياضيين من مختلف الرياضات من ألعاب القوى وحتى لاعبي كرة القدم الأمريكية لتطوير مستواهم الرياضي.

وقال جونسون (52 عاما) إن الرياضيين ربما يفضلون قضاء وقت فراغهم على الشواطئ أو مع العائلات بعد موسم شاق في 2019 دون شك لكن يتفهمون أن العطلات الطويلة لن تتوفر هذا العام.

وتابع: "الكثير من الرياضيين الذين تحدثت معهم خططوا بالفعل لتقليص مدة العطلة التقليدية بعد الموسم إن لم يكن إلغائها.. حافظ على اللياقة البدنية قدر المستطاع.. لم أكن لأسمح بأن تنخفض إلى الصفر.. إذا حافظت عليها ستكون الأمور أكثر سهولة عند العودة للتدريبات في نوفمبر".